Figyelem és hiperaktivitás

Ennek a sajátosságnak gyakran az angol elnevezésével találkozunk: ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder.

A számos jellemző közül nem mindegyik jelenik meg minden esetben, de mindegyik jellemző hátterében az önirányítás valamilyen alul működése áll:

• figyelmetlenség

• nyughatatlanság

• impulzivitás

• elterelhetőség

• kiszámíthatatlanság

Sokszor hiábavaló a visszajelzés, mert az önreflexió sem működik elég hatékonyan. Az önkontroll gyengesége miatt néhányan akaratlanul is agresszívak. Ezért a legfontosabb első lépés, hogy szembesüljünk a gyengeségeinkkel.

A figyelem zavara hiperaktivitás nélkül is sok problémát okoz, de éppen ezért kevésbé veszik észre. Jellemzően álmodozó alkatról van szó.

Ez önmagában nem jelent problémát, de ha a mindennapi tevékenységeket jelentősen akadályozza, akkor zavarként azonosítjuk. Jellemző problémák:

• nagyon könnyen elterelődik a figyelme,

• könnyen elveszíti a fonalat egy-egy tevékenység közben,

• nehezen tud beszédet, beszélgetést követni.

Sokszor lassú gondolkodásúnak és bambának tűnnek. Gyakran nem értik meg a lényeget, mert éppen a kulcspontokat hagyják ki. Beszéd közben látszólag a szavakat keresik, de már régen elterelődtek a gondolataik.

A figyelem zavar nem a figyelem hiánya, hanem a figyelem irányításának gyengesége.